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Dicas de saúde: saiba como evitar viroses sazonais e onde procurar atendimento

Agência Amapá

 

Congestão nasal, dor de cabeça, mal-estar, dores pelo corpo e febre. Quando esses sintomas começam a dar o ar da graça, prepare-se: é gripe ou resfriado? Depende. Mas, atenção: saber a diferença é fundamental para um tratamento eficaz.

 

Nesse último mês o número de casos de gripe tem aumentado gradativamente. Segundo dados estatísticos do Hospital de Emergência, mais de 3 mil atendimentos foram feitos com sintomas de gripe. Esses atendimentos poderiam ser bem menores, caso as pessoas seguissem alguns métodos para o combate da doença e procurassem o primeiro atendimento médico nas Unidades Básicas de Saúde.

 

"Quando os sintomas começam a aparecer, podemos acelerar o processo de cura da doença. Entre esse processo, a alimentação e o atendimento básico são de suma importância para os pacientes", explicou a médica infectologista Liliany Silva. Segundo ela, primeiramente deve-se definir o que é gripe e o que é resfriado. Mais do que simples nomenclaturas, a gripe e o resfriado são doenças distintas, que devem ser tratadas de formas diferentes. Segundo Liliany, descobrir o mal que afeta o paciente é mais simples do que parece.

 

"Os sintomas do resfriado são apenas nasais. A gripe é mais preocupante, apresenta sintomas mais severos e pode evoluir para outras doenças. É preciso cuidado com a gripe porque pode ser o estágio inicial de uma pneumonia", advertiu a médica.

 

Muito confundida com a dengue, a gripe deve ser tratada em consultórios médicos. "As pessoas gostam de se automedicar, tomam principalmente aspirina. Se o quadro for de dengue, além de não curar, a doença só piora", ponderou Liliany. Os antitérmicos são os únicos medicamentos permitidos, para o controle da febre, antes da visita ao médico.

 

Resfriado

Os sintomas são coriza, vermelhidão nos olhos, dor de garganta, febre baixa e congestão nasal. Tratamento adequado: boa alimentação, hidratação, higiene nasal ou uso de descongestionantes, antitérmico (em caso de temperatura superior a 38C) e repouso.

 

Gripe

Calafrios, tosse, dor muscular, febre alta e fadiga. Tratamento: antitérmico (em caso de febre), antiviral (receitado pelo médico) e repouso.

 

Prevenção

Liliany explicou que o resfriado não tem como ser prevenido, apenas controlado. Já a gripe, "é recomendada a aplicação da vacina, que pode ocorrer a partir dos 6 meses de idade", informou a infectologista.

 

Vacinação

A vacina contra a gripe é encontrada na rede particular e em unidades públicas, em campanhas.

 

Combate na mesa

Os antigos sempre usavam um termo que cai bem com a gripe: muita cautela e caldo de galinha. Caso contrário, você corre o risco de contrair o vírus Influenza, responsável pela nossa velha conhecida gripe. Segundo Liliany, é regra geral as pessoas terem de três a quatro vezes mais quadros infecciosos nas vias respiratórias aéreas durante esse período.

 

O vírus da gripe propaga-se muito rapidamente, principalmente em ambientes fechados e quando o clima está seco. Quando se instala no organismo, ele também pode trazer complicações sérias como pneumonia, sinusite e até doenças fatais, como a meningite.

 

A boa notícia, no entanto, é que é possível fortalecer o seu organismo com uma simples aliada: a alimentação. A infectologista Liliany pontuou que, durante o período de gripe, alguns alimentos são campeões na resistência à doença. Alguns sugeridos por ela: Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, selênio e zinco.

 

"Entre frutas que encontramos facilmente em Macapá podemos citar a goiaba, que é rica em vitamina C, a melancia, rica em vitaminas do complexo B, e C e também a maçã, que se destaca pelo seu alto teor em vitaminas do complexo B, C e E, potássio e fibras", recomendou.

 

Liliany Silva é médica infectologista e presta serviços no Centro de Doenças Transmissíveis (CDT), no Hospital de Clínicas Alberto Lima.

 

Wagner Cubilla/Sesa


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